Koordinasyon, iki kas grubunu aynı anda zıt yönlerde hareket ettirmek anlamına gelir.
Cevap: doğru
Kas koordinasyonu bir kişinin sahip olması gereken önemli yeteneklerden biridir çünkü bu tür bir koordinasyon, iki kas grubunu aynı anda iki farklı yöne hareket ettirme yeteneği anlamına gelir. Bu yöntem, bireyin vücudunun birden fazla bölümünü aynı anda kontrol etmesine yardımcı olur ve bu, motor aktivitelerde ve genel olarak günlük hayatımızda önemli kabul edilir. İyi kas koordinasyonu, bireyin motor yeteneklerini ve günlük aktivitelerini yorulmadan ve yorulmadan verimli bir şekilde yürütme yeteneğini olumlu yönde etkileyebilir. Bu nedenle herkesin kasları güçlendirmeyi ve vücudun motor koordinasyonunu geliştirmeyi amaçlayan uygun egzersizler yaparak kas koordinasyon becerilerini geliştirmeye çalışması gerekir.
