kırmızı elma kaç kalori
Cevap:
100 gr ağırlık: 52 kalori.
182 gram ağırlığında: 95 kalori.
Bir elma 200 gramdır: 104 kalori.
التفاح الأحمر هو خيار صحي للوجبات الخفيفة ويحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية.
كما أنها توفر مصدرًا جيدًا للطاقة وقليلة السعرات الحرارية.
في المتوسط ، تحتوي التفاحة الحمراء الصغيرة على 93 سعرة حرارية، بينما تحتوي التفاحة المتوسطة الحجم على 125 سعرة حرارية.
بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن خيار سعرات حرارية أقل، فإن 100 جرام من التفاح الأحمر يوفر 52 سعرة حرارية.
يمكن أن يساعد تناول التفاح الأحمر كجزء من نظام غذائي متوازن في توفير الفيتامينات والمعادن المهمة، ويساعدك في الوصول إلى أهدافك الصحية.
