Hamile misiniz ve baş ağrısı çekiyor musunuz? yalnız değilsin.
Baş ağrıları, hamileliğin yaygın bir belirtisi olabilir ve bunlarla başa çıkmak için neler yapabileceğinizi bilmek önemlidir.
Bu blog gönderisinde hamilelik baş ağrılarının nedenlerini keşfedeceğiz ve rahatlamanız için bazı ipuçları vereceğiz.
Hamilelikte baş ağrısı nedenleri nelerdir?
Hamilelik sırasındaki baş ağrılarına hormonlar, duruş, dehidrasyon ve düşük kan şekeri gibi çeşitli faktörler neden olabilir.
Ancak hamile kadınlarda en sık görülen baş ağrısı tipi gerilim tipi baş ağrısıdır.
Bu baş ağrısı genellikle hafiftir ve boyun, çene ve alındaki gerilimden kaynaklanır.
Çoğu durumda, gerilim baş ağrıları ilk üç aylık dönemin sonunda kaybolur.
Ancak migren hamile kadınlarda daha sık olabilir ve hamilelik boyunca devam edebilir.
Ek olarak, hamilelik sırasında yüksek tansiyondan önce gelen bir durum olan preeklampsi ve diğer tıbbi durumlar baş ağrısına neden olabilir.
Hamilelik sırasında baş ağrısı yaşıyorsanız, olası nedenleri ortadan kaldırmak ve semptomlardan kurtulmak için doktorunuza danışmanız önemlidir.
Hamilelik sırasında migren
Baş ağrıları hamilelik sırasında sık görülen bir semptomdur ve çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.
En yaygın nedenlerinden bazıları hormonal değişiklikler, stres, dehidrasyon, düşük kan şekeri ve göz yorgunluğudur.
Bununla birlikte, migren özellikle hamilelik sırasında yaygındır ve çok ağrılı olabilir.
Aslında, hamile kadınların yüzde 15 ila 20'sinden fazlasında bunlara sahiptir.
Kadınların çoğu, migrenlerinin hamileliğin erken evrelerinde daha az ortaya çıktığını fark eder, ancak hamileliğin ilerleyen dönemlerinde tekrar ortaya çıkabilir.
Migreniniz varsa ve reçetesiz satılan ilaçlar veya dinlenme ile rahatlamıyorsanız, bir doktora danışmanız yararlı olabilir.
Hamilelik sırasında migrenin tedavisi olmasa da şiddetini azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.
Örneğin, yeterince uyumaya çalışın ve kafein ve diğer stres kaynaklarından kaçının.
Hamilelik sırasında gerilim baş ağrısı
Gerilim baş ağrıları, hamilelik sırasında, özellikle de ilk trimesterde en sık görülen baş ağrılarından biridir.
Basınç ağrısı veya genel hafif bir baş ağrısı hissedebilirler.
Gerilim baş ağrıları ayrıca yorgunluk, göz yorgunluğu, artan açlık, düşük kan şekeri seviyeleri ve fiziksel veya duygusal stres ile ilişkilendirilebilir.
Bununla birlikte, en azından hamileliğin ilk üç ayında, kafein yoksunluğu, hamile kadınlarda baş ağrısının en yaygın nedenidir.
Hamile kadınların çoğu ara sıra meydana gelen baş ağrıları için güvenli bir şekilde asetaminofen (Tylenol, diğerleri) alabilir.
Hamilelikte hafif baş ağrısı
Hamilelik sırasında hafif baş ağrıları normaldir, özellikle de ilk trimesterde hormon seviyeleriniz dalgalandığından.
Gerilim baş ağrıları yaygındır, bazı kadınlar da migrenden muzdariptir.
Kendinizi hasta hissetmenize veya kusmanıza neden olan şiddetli bir baş ağrınız varsa, lütfen sağlık uzmanınıza başvurun.
Hamilelik sırasındaki baş ağrıları hakkında ebenizi veya doktorunuzu ne zaman aramalısınız?
Hamilelik sırasında baş ağrıları yaygındır ve çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Ancak geçmeyen veya sık sık meydana gelen şiddetli baş ağrılarınız varsa doktorunuzu aramanız önemlidir.
Ek olarak, hamileyseniz ve baş ağrısı çekiyorsanız, değerlendirme için ebenizi veya doktorunuzu görmek iyi bir fikirdir.
Bunu yaparak, altta yatan ciddi sorunları ortadan kaldırabilir ve bunları çözmek için uygun adımları atabilirsiniz.
Erken gebelikte baş ağrısı
Baş ağrıları erken gebelikte sık görülen bir semptomdur ve çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
İnatçı baş ağrılarınız varsa, ebeniz, doktorunuz veya hastanenin doğum birimi ile iletişime geçin.
Ek olarak, farklı baş ağrısı türleri ve bunlarla ilişkili nedenler hakkında daha fazla bilgi edinin.
Hamilelik sırasında baş ağrısını önleyin
Hamilelik sırasında baş ağrıları sinir bozucu bir deneyim olabilir.
Neyse ki, bunu önlemeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var.
İlk olarak, yeterince uyuduğunuzdan emin olun.
Uyku sorunları baş ağrısına neden olabilir ve uykusuzluk sizi daha yorgun ve stresli yapabilir.
Yapabileceğiniz bir diğer şey de stresten kaçınmaktır.
Stres hem hamile hem de hamile olmayan kadınlarda baş ağrısına neden olabilir ve özellikle hamileliğin ilk üç ayında sık görülür.
Son olarak, yeterince su içtiğinizden emin olun.
Dehidrasyon baş ağrısına neden olabilir ve düşük kan şekeri baş ağrısını tetikleyebilir.
İnatçı baş ağrılarınız varsa, ebeniz, doktorunuz veya hastanenin doğum birimi ile iletişime geçmekten çekinmeyin.
Baş ağrınızın temel nedenini bulmanıza ve bir çözüm bulmanıza yardımcı olabilirler.
Hamilelik sırasında baş ağrılarını yönetmek
Hamilelik sırasında baş ağrıları yaygındır ve çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Bununla birlikte, baş ağrılarının çoğu birincil baş ağrılarıdır, bu da baş ağrısı ağrısının kendi başına meydana geldiği ve başka bir durumun belirtisi veya semptomu olmadığı anlamına gelir.
Baş ağrısına neden olabilecek veya baş ağrısını kötüleştirebilecek birçok yaygın sorun olsa da, bunları tetikleyebilecek tek şey hormonal değişiklikler değildir.
Geçmiyormuş gibi görünen bir baş ağrınız varsa, ebenizi, doktorunuzu veya hastanenizin doğum servisini arayıp onlara haber vermeniz önemlidir.
Çoğu durumda, hamilelik sırasında baş ağrılarını yönetmeye yardımcı olmak için bir teşhis ve tedavi planı geliştirilebilir.
Hamilelik sırasında baş ağrısı için ne zaman tıbbi yardım almalısınız?
Hamilelik sırasındaki baş ağrılarının çoğu birincil baş ağrılarıdır.
Bu, baş ağrısı ağrısının kendi başına meydana geldiği ve başka bir durumun belirtisi veya semptomu olmadığı anlamına gelir.
Şiddetli bir baş ağrınız varsa veya geçmeyen bir baş ağrınız varsa, ebeniz, doktorunuz veya hastanenin doğumevi ile iletişime geçmelisiniz.
Hamilelik sırasında tıbbi müdahale gerektiren diğer semptomlar arasında yüksek tansiyon, düzensiz kalp atışı ve şişmiş ayaklar ve bilekler bulunur.
Ancak baş ağrıları bebeğiniz için tehlikeli değildir ve genellikle birkaç hafta sonra kendiliğinden geçer.
Hamilelik sırasında herhangi bir baş ağrısı yaşıyorsanız, bu konuda doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Hamilelikte baş ağrısında östrojenin rolü
Baş ağrıları hamilelik sırasında sık görülen bir semptomdur ve östrojenin bu durumun ana nedeni olduğu düşünülmektedir.
Östrojen seviyeleri hamilelik sırasında yükselir ve doğumdan sonra düşer, bu da migreni tetikleyebilir.
Bununla birlikte, östrojenin baş ağrısı ve migreni olan hamile kadınlarda tam rolü, karmaşık bir rol oynadığı için tam olarak anlaşılamamıştır.
Bu nedenle, hamilelik sırasında baş ağrısı yaşıyorsanız, teşhis ve tedavi aramak önemlidir.
Tanısal değerlendirme endikedir ve adet döngüsü veya menopozdaki değişiklikler gibi diğer olası baş ağrısı nedenlerinin değerlendirmesini içermelidir.
Hormonal kontraseptif veya hormon replasman tedavisi kullanıyorsanız, baş ağrısı semptomlarınızı etkileyebilecek herhangi bir değişiklik hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Auralı veya aurasız migrenler değişen östrojen seviyeleri ile ilişkili olabilir.
Yani doğum sonrası dönem, baş ağrısından sonraki andır.
Ancak stresten kaçınmak ve başınızı serin tutmak gibi genel migren önleme ipuçlarını takip ederek hamilelik sırasında baş ağrısı yaşama olasılığınızı azaltabilirsiniz.
