Rahim açıklığının 1 cm olması
Rahim ağzı genişlemesi süreci, doğum aşamalarında kadınlar arasında farklılık gösterir. Bir kadın rahim ağzının bir santimetreye kadar genişlediğini ve birkaç saat içinde doğum yapmaya başladığını görebilir. Başka bir kadında da rahim ağzında benzer bir genişleme yaşanabilir ancak doğum yapması günler hatta haftalar alır. Rahim ağzının doğumdan önceki son anlara kadar genişlemediği durumlar da vardır.
Rahim 1 cm açıldığında doğumun hangi aşaması gerçekleşir?
Doğum hazırlığının başlangıcında, fetüsün çıkışını kolaylaştırmaya hazırlanan rahim ağzının genişlemesi ve incelmesi süreci başlar. Boyun genişlemesi 10 cm'den başlayıp XNUMX cm'ye ulaşana kadar devam ederek fetüsün rahim ağzından dış dünyaya geçebilmesi için yeterli alan sağlar.
Rahim doğumda ne kadar açılır?
Doğumda rahim ağzı yaklaşık 10 santimetreye kadar genişleyerek bebeğin kafasının üreme kanalına geçmesine olanak tanır. Bu genişleme, doğum eylemi adı verilen ve rahmin giderek genişlemesine yardımcı olan salgıları içeren bir sürecin sonucu olarak ortaya çıkar. Sağlıklı ve tam boy doğan bebeklerin çoğu için 10 santimetre en uygun mesafe olarak kabul edilir.
Rahim ağzını genişletmek için doğal yöntemlere ne zaman başvururuz?
Doğum tarihi yaklaştıkça birçok anne kendini stresli hisseder ve doğum sürecini hızlandırmanın yollarını aramaya başlar. Bazı tıbbi durumlarda, aşağıdakiler de dahil olmak üzere temel sağlık hususları için doğumu teşvik etmek amacıyla müdahaleye ihtiyaç duyulabilir:
1. Doğum tarihinin belirtilen tarihi iki hafta veya daha fazla aşması, fetüsün sağlığıyla ilgili endişelere yol açmaktadır.
2. Kasılmalar başlamadan amniyotik sıvının sızması fetusu riske atar.
3. Rahim içindeki bakteriyel enfeksiyon, hem annenin hem de fetüsün sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
4. Fetüsün etrafındaki amniyotik sıvı seviyesinde azalma; bu durum dikkatli takip ve belki de tıbbi müdahale gerektirir.
5. Fetüse ulaşan beslenme ve oksijen için tehdit oluşturan plasentanın erken ayrılması.
6. Annenin fetüsü etkileyebilecek veya annenin hayatını tehdit edebilecek ciddi bir sağlık durumu.
Bu durumlarda doktorlar annenin ve fetüsün güvenliğini sağlamak için indüklenmiş doğumu önerebilir.
Rahim ağzını genişletmeye yardımcı olan şeyler
Doğumun doğal olarak başlatılmasına yardımcı olmak amacıyla rahim ağzını genişletmek için izlenebilecek çeşitli yöntemler vardır ve anne ve fetüsün güvenliğini sağlamak için bu yöntemlerden herhangi birini uygulamadan önce hamileliği izleyen doktora danışmanın önemini vurgulamak gerekir. .
Rahim ağzını genişletmek ve doğumu kolaylaştırmak için meme uçlarına masaj yapmak
Doğumun indüksiyonu, uterus kasılmalarının uyarılmasında önemli bir rol oynayan oksitosin hormonunun aktive edilmesiyle sağlanabilir. Bu, elinizle veya bir göğüs pompası cihazı kullanarak göğüs uçlarına masaj yaparak yapılabilir; burada her göğüs için beş dakika masaj yapılması önerilir.
Servikal dilatasyonun şifalı bitkilerle tedavisi
Doğada rahim ağzının genişlemesini destekleyerek doğumu kolaylaştırmada rol oynayan pek çok bitki bulunmaktadır. Bu bitkiler arasında hem siyah hem de mavi olan kara alıç ve yılan otunun yanı sıra kırmızı ahududu yaprakları da bulunur. Çuha çiçeği yağı, kadın vücudunun doğumu teşvik etmek için salgıladığı prostaglandin hormonunun etkisine benzer bir etkinlikle vücudun doğuma hazırlanmasına yardımcı olması nedeniyle bu takviyelerin en popülerlerinden biri olarak öne çıkıyor.
Çuha çiçeği yağını eczanelerde kapsül şeklinde bulabilirsiniz. Bu kapsüller oral uygulama için veya yatmadan önce vajinaya yerleştirilmek üzere mevcuttur. Vajinal enfeksiyonlar veya plasenta previa mevcutsa kullanılmamasına dikkat edilmesi önemlidir.
Papaya hapları rahim ağzını genişletiyor
Olgun papayalar, doğum sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olabilecek bir enzim olan papain olarak bilinen bir bileşen içerir. Bu meyvenin tohumları ise rahim kasılmalarını uyarma rolünün yanı sıra rahim ağzının sertliğini ve genişlemesini azaltmada etkili bir rol oynamasını sağlayan büyük miktarda lateks içeren papaya yapraklarından elde edilir. .
Rahim ağzını genişletmek ve doğumu kolaylaştırmak için belirli oturma pozisyonlarını deneyin
Otururken fetüsün aşağı doğru hareket etme olasılığını artıran belirli pozisyonlar vardır, bu da doğuma hazırlanırken rahim ağzının gevşemesine ve genişlemesine yol açar. Bu durumların örnekleri şunları içerir:
1. Dirsekler üzerinde dizlere dayanarak, kadının kendisini rahat ve sabit hissetmesini sağlayacak şekilde bacaklar açık şekilde oturmak.
2. Oturmak için bir fitness topu kullanın ve daha iyi bir denge elde etmek için ayaklarınızın aralıklı olduğundan emin olun.
3. Fetüsün ağırlığının öne doğru kaymasına izin verecek şekilde eller ve dizler üzerinde oturma pozisyonunu benimsemek, bu doğal süreci desteklemek.
Bu pozisyonlar rahatlığı artırmaya ve rahim üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olarak hamilelik sırasında daha iyi bir doğum deneyimi sağlar.
Servikal genişleme egzersizi
Düzenli egzersiz yapmak, özellikle de yürümek, özellikle hamileliğin son aylarında kadının vücudunun doğuma hazırlanmasında büyük rol oynar. Sürekli hareket, fetüsü aşağı doğru çekerek rahim ağzına baskı yapar ve bu da rahim ağzının kademeli olarak genişlemesine ve yumuşamasına katkıda bulunur. Yürümek aynı zamanda doğuma hazırlanırken rahim ağzını genişletmek için gerekli olan kasılmaları da harekete geçirir.
Hafif egzersizler ayrıca doğum tarihi yaklaştıkça ortaya çıkabilecek kaygı ve stres düzeylerinin azaltılmasına da katkıda bulunur. Bu egzersizler vücudu psikolojik ve fiziksel olarak doğumun başlamasına daha sorunsuz bir şekilde hazırlar.
