Karnını silmek için Otaibi karışımı
Al Otaibi'nin göbek yağını azaltmaya yönelik tarifi, bu bölgede biriken yağın eritilmesinde büyük etkiye sahip olan doğal bir tariftir. Evde kolaylıkla hazırlanabildiğinden ideal sonuçlara ulaşmak için önerilen hazırlama yöntemine uyulması ve düzenli olarak kullanmaya devam edilmesi önerilir.
Karnını silmek için Al Otaibi karışımının malzemeleri
İyi yıkanmış rezene yapraklarını kullanabilirsiniz.
Suyunu çıkarmak için iki limonu sıkın.
Karışıma bir yemek kaşığı kimyon ekleyin.
Ayrıca bir çorba kaşığı öğütülmüş tarçın ekleyin.
Son olarak gerektiği kadar biraz su ekleyin.
Karnı silmek için Otaibi karışımını hazırlama adımları
Bir tencereye su dökün ve kaynamaya başlayıncaya kadar ateşe koyun. Daha sonra kaynayan suya rezene dallarını ekleyip ısıyı düşürüp bir dakika bekletip süzüyoruz. Bir sonraki adımda limon suyunu kimyon ve tarçınla karıştırıp bu karışımı haşlanmış rezeneyle birleştiriyoruz.
Bu içecek günde bir veya iki kez herhangi bir doğal meyve suyuyla karıştırılarak tüketilebilir. Etkinin etkinliğini arttırmak için, takip edilen diyetin yağ ve şeker açısından düşük olması tercih edilirken, günde iki buçuk litreden az olmamak üzere yeterli miktarda su içtiğinizden emin olun.
Göbek yağlarından kurtulmak için tarifler
Karın bölgesinde biriken yağlardan kurtulmanıza katkı sağlayan bir grup etkili tarifi sizlere sunacağız. Bu tariflerin hazırlanması kolay ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen herkes için faydalıdır. Bu tarifler, metabolizmayı güçlendiren ve vücudun verimli bir şekilde yağ yakmasına yardımcı olan doğal içeriklere dayanmaktadır.
1. Köri yaprakları tarifi
Köride bulunan karbazol alkaloidleri kilo alımını azaltmaya yardımcı olabilir ve karın bölgesinde biriken yağlar da dahil olmak üzere vücutta yağ yakma sürecini hızlandırabilir.
Köri yapraklarının kilo vermedeki özelliklerinden yararlanmak için, lezzeti ve sağlık yararlarını arttırmak amacıyla yemeklere köri yaprağı tozu eklemek veya sabah yemekten önce içmek için köri yapraklarından bir çay hazırlamak gibi bazı basit yöntemleri benimseyebilirsiniz. Ayrıca vücudun kilo alımına direnmesine yardımcı olmak için sabahları 5 ila 8 yaprak köri yaprağı yiyebilirsiniz.
2. Yeşil çay tarifi
Yeşil çay, kilo kaybını destekleme yeteneğine sahip olduğuna inanılan bileşenler açısından zengindir. Bu bileşenler arasında epigallokateşin başta olmak üzere antioksidanlar öne çıkıyor. Bu maddelerin, biriken yağları parçalayan diğer enzimleri uyarmanın yanı sıra vücutta yağ oluşumunu ve birikmesini sınırlayan enzimleri aktive ettiğine inanılmaktadır. Bu özellikler özellikle karın bölgesindeki obeziteyle mücadelede önemli rol oynayabilir ve kilo alma olasılığını azaltabilir.
Yeşil çayın faydalarından yararlanmak için suyu kaynatıp içine bir kaşık dolusu yeşil çay ekleyip beş dakika bekletip süzmeniz önerilir. Tadını iyileştirmek için çaya bir miktar bal eklenebilir. Özellikle karın yağını azaltmadaki faydasını artırmak için, egzersizden önce bir fincan yeşil çay içmek tercih edilebilir ve etkinliğini artırmak için bardağa biraz tarçın da eklenebilir.
