En iyi hap zayıflama
Yasmin doğum kontrol hapları, kadın vücudundaki doğal hormonlara benzer hormonal bileşenler içermesiyle karakterize edilir; bu da diğer türlere kıyasla yan etkilere neden olma olasılığını azaltır. Kullanımı adet döngüsünün yedinci gününden itibaren başlar ve ara vererek 21 gün devam eder ve ardından işlem tekrarlanır. Bu haplar yorgunluk hissi ve göğüslerde ağrı gibi bazı etkilere neden olabilir.
Microlut hapları ise sadece sentetik progesteron içerir ve süt üretimini etkilemediği için emzirme döneminde tercih edilir. Bu haplar 28 gün boyunca her gün kesintisiz olarak alınır ve tam etki sağlamak için her gün aynı saatte alınmaya dikkat edilmelidir. Ancak sivilceye neden olabilir veya saç büyümesini artırabilir.
Yalnızca progesteron hormonunu içeren Cerazette hapları kadının kilosunu veya doğal hormonal durumunu olumsuz etkilemeden etkili bir şekilde çalışır. Bu haplar, adet döngüsünün günleri de dahil olmak üzere ay boyunca kullanılır. Bir dozun atlanması durumunda, sonraki dozlara normal şekilde devam edilmelidir.
Cins haplar hem progesteron hem de östrojen hormonlarını içerir ve östrojen varlığından dolayı zayıflama için ideal bir seçim değildir. Bu haplar adet döngüsünün beşinci gününden itibaren 21 gün boyunca kullanılır. Bu haplar hormonal değişiklikler nedeniyle ruh halini etkileyebilir ancak emzirme döneminde güvenlidir ve rahim kanseri gibi bazı hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
Doğum kontrol hapı alırken kilo almayı önlemenin yolları
Doğum kontrol haplarının doğrudan kilo değişimi üzerindeki etkisini doğrulayan kesin bir kanıt yoktur. Ancak bu hapların kombinasyon türlerini kullanan bazı kadınlar, bunların açlık hissini artırabileceğini belirtmektedir. Ancak genel olarak kadınlarda yaşlanmanın bir parçası olarak kilo değişiklikleri meydana gelebileceğinden bu etkinin doğrulanması zordur.
ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi ise ağızdan alınan hapları kullanırken vücudun su depolaması veya yağdan daha ağır olan kas yüzdesinin artması gibi kilo alımına neden olabilecek bazı nedenlerden bahsetti. yağın kendisi yüzdesi, ancak bu sonuçlar hala belirsiz değil.
İstenmeyen kilo alımlarından kaçınmak için sağlıklı yaşam tarzlarına uymanız önerilir. Yarım saat yürüyüş veya yüzme gibi günlük fiziksel aktivite, vücudun doğru dengesinin korunmasına büyük ölçüde yardımcı olabilir. Günlük yeterli miktarda su içmek şişkinlik hissini azaltmaya yardımcı olur ve sahte açlığı azaltır. Ayrıca sebze, tam tahıl ve meyveler açısından zengin, dengeli bir beslenmenin takip edilmesi ve aşırı şeker, tuz ve doymuş yağların azaltılması, sağlıklı kilonun korunmasına katkıda bulunur.
Doğum kontrol haplarının kilonuz üzerindeki etkisi konusunda endişeleriniz varsa, bunu doktorunuzla görüşmeniz önerilir; doktorunuz başka bir doğum kontrol yöntemi kullanmanızı veya kilonuz üzerindeki etkisini görmek için daha düşük hormonal dozları denemenizi önerebilir.
Doğum kontrol haplarının farklı türleri nelerdir?
Çift hap, çok çeşitli seçeneklere izin veren iki ana bileşen olan östrojen ve progestin içerir. Kullanıcı, adet döngüsünün sıklığına göre kendi arzusuna en uygun hormonal düzeni ve dozu seçebilir, böylece tedavinin bireysel ihtiyaçlarına göre uyarlanmasına olanak tanır.
Mini hap olarak bilinen, yalnızca progestin içeren haplar ise tek hormonla sınırlıdır. Bu türün seçenekleri kombinasyon haplara göre daha az olsa da kutudaki her hap aynı miktarda progestin içerir ve hepsi aktif haplardır. Genel olarak mini hap, çift hapa göre daha düşük progestin dozuna sahiptir.
