B12 vitamini eksikliği ve bunun obsesif kompulsif bozuklukla (OKB) olası ilişkisi hakkında daha fazla şey öğrenmek ister misiniz? Eğer öyleyse, doğru yerdesiniz! Bu blog gönderisinde, bu konudaki araştırmaları inceleyeceğiz ve OKB belirtilerini yönetmek için bazı ipuçları sunacağız.
Obsesif kompulsif bozukluğa giriş
Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), tekrarlayan müdahaleci düşünceler ve zorlayıcı davranışlarla karakterize edilen bir zihinsel sağlık durumudur.
Şu anda OKB için bilinen bir tedavi olmamasına rağmen, hastaların yaşam kalitelerini artırmaya yardımcı olabilecek tedaviler bulunmaktadır.
En yaygın OKB tedavilerinden biri, B12 vitamini takviyesi almaktır.
B12 vitamini eksikliği bazı çalışmalarda obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ile ilişkilendirilmiştir ve bu eksikliğin OKB semptomlarının gelişmesinden sorumlu olabileceğine inanılmaktadır.
Bununla birlikte, tüm çalışmaların B12 vitamini eksikliği ile OKB arasında bir bağlantı bulmadığını not etmek önemlidir.
Bununla birlikte, OKB belirtileri yaşıyorsanız, olasılığın farkında olmanız ve diyetinizi tamamlamanız yine de önemlidir.
B12 vitamini eksikliğine genel bakış
B12 vitamini eksikliğinin obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB) bir nedeni olabileceğine dair artan kanıtlar vardır.
Erişkin OKB hastalarıyla ilgili birkaç çalışmada, yetişkin hastalarda homosisteinin arttığına ve folik asit ve vitamin B12 düzeylerinin düştüğüne dair bazı kanıtlar vardır.
Obsesif kompulsif bozukluk hastalarının B12 vitamini düzeylerinin düşük olduğu gözlemlenmiştir.
Serotonin ve dopamin gibi nörotransmitterlerin sentezinde yer aldığı için yeterli B12 vitamini beyin sağlığı için önemlidir.
Antioksidan etkilerine bağlı olarak B vitaminleri, beyindeki serotonini yükselttiği bilindiğinden özellikle OKB için önemlidir.
Daha önce de belirtildiği gibi, bu besinlerin düşük seviyeleri, çeşitli çalışmalarda obsesif-kompulsif bozuklukla ilişkilendirilmiştir.
Bu nedenle, zihinsel sağlıklarını iyileştirmek istiyorlarsa, OKB'si olan kişilerin tüm B vitaminlerini iyi seviyelerde tutmaları önemlidir.
B12 vitamini ve obsesif kompulsif bozukluk
B12 vitamini eksikliğinin obsesif kompulsif bozukluğa neden olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Erişkin hastalarda artmış homosistein ve azalmış folik asit ve vitamin B12 seviyelerine dair bazı kanıtlar vardır.
Çalışmamıza benzer şekilde Türksoy ve ark.
Obsesif kompulsif bozukluğu olan hastaların B12 vitamini düzeylerinin düşük olduğu gözlemlendi.
Yeterli B12 vitamini beyin sağlığı için önemlidir çünkü B12 vitamini ve homosistein içeren karbon metabolizması sürecinde yer alır.Ayrıca D vitamini eksikliği obsesif kompulsif bozukluğun başlamasında rol oynayabilir.
B12 vitamini eksikliği ve obsesif kompulsif bozukluk üzerine notlar
B12 vitamini eksikliğinin obsesif kompulsif bozukluk da dahil olmak üzere bir dizi farklı sağlık sorununa yol açabileceği belgelenmiştir.
“Psychiatry Research” dergisinde yayınlanan bir araştırma, B12 vitamini eksikliğinin obsesif kompulsif bozukluk hastalarında kontrol grubuna göre daha yaygın olduğunu gösterdi.
Bu, obsesif kompulsif bozukluğun (OKB) B12 vitamini eksikliği ile ilişkili olabileceğini gösterir.
Bizim çalışmamıza benzer şekilde Türksoy ve arkadaşları da serum B12 vitamini, folik asit ve homosistein düzeylerindeki anormal değişikliklerin OKB gelişimine katkıda bulunabileceğini bulmuşlardır.
B12 vitamini eksikliğinin OKB'ye nasıl neden olduğu tam olarak netlik kazanmasa da, bu besinin düşük seviyelerinin her zaman OKB ve diğer psikiyatrik bozukluklar gibi psikiyatrik bozukluklarla ilişkili olmadığı açıktır.
B12 vitamini eksikliği ve obsesif kompulsif bozukluk üzerine çalışmalar
B12 vitamini eksikliğinin obsesif kompulsif bozukluğun (OKB) bir nedeni olabileceğini gösteren kanıtlar vardır.
2014 yılında yayınlanan bir çalışmada OKB hastalarının büyük çoğunluğunun (%74) B12 vitamini düzeylerinin düşük olduğu saptanmıştır.
Ayrıca 2014 yılında yayınlanan bir araştırma, B12 vitamininin obsesif-kompulsif semptomlar üzerindeki etkilerini araştırmış ve bozukluğun tedavisinde etkili olduğunu bulmuştur.
B12 vitamini vücut için önemlidir çünkü amino asit triptofanın bir bileşenidir.
Triptofan, ruh halini düzenlemekten sorumlu bir nörotransmiter olan serotonin üretimi için gereklidir.
Düşük serotonin düzeylerinin, obsesif-kompulsif bozukluğun ortak bir özelliği olduğu düşünülmektedir.
Bu nedenle, B12 vitamini obsesif kompulsif bozukluğun tedavisinde önemli bir rol oynayabilir.
B12 vitamini de dahil olmak üzere vitamin ve mineral almanın duygudurum bozukluklarının tedavisinde faydalı olabileceğini gösteren birkaç çalışma vardır.
Daha fazla araştırmanın bize b12 vitamini ile obsesif kompulsif bozukluk arasındaki ilişki hakkında daha fazla fikir vermesi ve bu bozukluğu daha iyi tedavi etmemize yardımcı olması umulmaktadır.
Duygudurum bozukluklarında B12 vitamininin rolü
B12 vitamininin obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi duygudurum bozukluklarının gelişiminde rol oynayabileceğine dair artan kanıtlar vardır.
B12 vitamini, nörotransmiterlerin sentezi için önemlidir ve bu vitaminin eksikliği, bir dizi psikolojik semptomla ilişkilendirilmiştir.
Çalışmalar, B12 vitamini, folik asit ve homosistein serum düzeylerindeki anormal değişikliklerin OKB gelişimine katkıda bulunabileceğini göstermiştir (37-43).
Obsesif kompulsif bozukluğu olan hastalarda B12 vitamini ve folik asit eksikliği de gözlemlenmiş ve bu vitaminlerle tedavinin bu hastalarda psikolojik semptomları iyileştirdiği gösterilmiştir.
B12 vitamini eksikliğine bağlı depresif ve bilişsel belirtiler
B12 vitamini, serotonin ve dopamin gibi nörotransmiterlerin sentezinde bir kofaktör görevi görür ve bu nedenle B12 vitamini eksikliği ruh halini, duyguları ve uykuyu etkiler ve
Bu sonuçlar, B12 vitamininin obsesif kompulsif bozukluğun tedavisinde önemli bir hedef olabileceğini göstermektedir.
Bununla birlikte, bu bulguları doğrulamak ve bu bozukluğu olan hastalara B12 desteği vermenin en iyi yolunu belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
B12 vitamininin serotonin seviyelerine etkisi
B12 vitamini ve folik asit seviyeleri ile obsesif kompulsif bozukluk (OKB) arasında bir ilişki olduğunu düşündüren artan sayıda kanıt vardır.
2014 yılında yayınlanan bir araştırma, B12 vitamini ve folik asit seviyeleri ile obsesif kompulsif bozukluk (OKB) arasındaki ilişkiyi inceledi.
Çalışma, B12 vitamini ve folik asit düzeylerinin obsesif-kompulsif bozukluğun tetikleyicileri ile ilişkili olduğunu bulmuştur.
Aslında, çeşitli araştırmalara göre düşük serotonin seviyeleri (serotonin eksikliği) obsesif-kompulsif semptomları tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.
B12 vitamini tüketimi, serotonin ve dopamin gibi nörotransmiterlerin sentezinde kofaktör görevi görür, bu nedenle B12 vitamini eksikliği ruh halini, duyguları, uykuyu etkiler ve obsesif-kompulsif bozukluğa yol açabilir.
Düşük B12 vitamini seviyeleri ile ilişkili riskler
هناك بعض المخاطر المرتبطة بانخفاض مستويات فيتامين ب 12.
Örneğin, B12 vitamini eksikliği anemiye yol açabilir ve bu da kalp hastalığı, felç ve kanser riskinizi artırabilir.
Ek olarak, düşük B12 seviyeleri, obsesif-kompulsif bozukluk da dahil olmak üzere sinir fonksiyonlarında sorunlara yol açabilir.
Son olarak, B12 vitamini beyin sağlığı için önemlidir ve eksiklikleri ruh hali ve bilişsel işlevlerle ilgili sorunlara yol açabilir.
Bu nedenle, OKB'si olanların B12 seviyelerini kontrol etmeleri ve önerilen vitamin seviyelerini aldıklarından emin olmak için adımlar atmaları önemlidir.
Sonuç
Bu analizde obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan hastalarda düşük B12 vitamini seviyeleri ile yüksek homosistein seviyeleri arasında bir ilişki bulundu.
Ayrıca B12 vitamini eksikliğinin psikolojik belirtilere neden olabileceği saptanmıştır.
Bu bulgular, B12 vitamini eksikliğinin OKB'nin bir nedeni olmaktan çok bir sonucu olabileceğini düşündürmektedir.
Bu nedenle, OKB hastalarının komplikasyonları önlemek için iyi B12 vitamini ve folik asit düzeylerini korumaları önemlidir.
