Altı aylık bebek Havva'nın dünyasını yedi
Bebeğiniz altı aylık olduğunda diyetine katı gıdaları dahil edebilirsiniz. Çocukların bu aşamaya tepkisi farklılık gösterir; Bazılarının yeni tatlara ve dokulara alışması zaman alabilir, bazıları ise yemeği en başından itibaren coşkuyla kabul edebilir.
Bazı aileler sütten kesme sürecini zor bulurken, diğer bebekler kaşıkla servis edilen püre gıdaların tadını çıkarırlar. Bebeğinize ilk aylarında katı gıdalar konusunda verebileceğiniz uygun gıdalar hakkında bilgi vereceğiz ve bu onun yemek zamanlarıyla başarılı bir şekilde baş etmesine yardımcı olacaktır.
Altıncı ayın başında çocuğunuzu farklı besinlerle tanıştırabilir, yeni çeşitler deneyebilirsiniz. İşte başlayabileceğiniz birkaç yiyecek:
– Havuç, kabak, patates, tatlı patates ve karnabahar gibi iyi pişmiş veya püre haline getirilmiş sebzeler.
– Avokado ve muzun yanı sıra elma, armut, mango ve papaya gibi olgun meyveleri ezin.
– Çocuk kahvaltılık gevrekleri günlük sütlerine karıştırılarak.
Bebekler, dişleri olmasa bile yumuşak yiyecekleri çiğnemeyi hızla öğrenebilirler. Bebeğinizin kaşıktan yemek yemeyi sevdiğini fark ettiğinizde, tekrarlanan yiyeceklerden sıkılmaması için ona sunduğunuz yiyecek yelpazesini genişletebilirsiniz. Sunmayı deneyin:
– Tavuk ve diğer etler gibi püre veya kıyma, iyice piştiğinden emin olunup kılçıkları çıkarıldıktan sonra.
– Mercimek, nohut gibi baklagilleri iyice ezdikten sonra.
– Tam yağlı yoğurt ve yumuşak peynirler, çocuğun ilk yaşını tamamlamadan ana besin olarak inek sütü verilmemesine dikkat edilmelidir.
Ayrıca çocuğunuza mümkün olduğunca ev yemekleri verin, hazır ürünleri yalnızca gerekli olduğunda kullanın. Çocuğunuz için en sağlıklı türleri seçebilmeniz için konserve gıdaları satın alırken her zaman şeker ve tuz içeriğine dikkat edin.
Bebeklerin altıncı ayda sıvı içmesi gerekir mi?
Altı aylıktan itibaren bebeklere meyve suları verilmesi uygun değildir; çünkü bu içecekler, içerdikleri şekerin yanı sıra, çocuğun henüz dişlerine zarar verebilecek yüksek kaloriler içerdiğinden yeme isteğinin azalmasına neden olabilir. gelişiyor. Ayrıca alkolsüz içecekler ve çeşitli meyve sularının da çocuk sağlığına zararlı olduğu değerlendirilmektedir.
Öte yandan, çocuklara katı gıda vermeye başladıklarında su da verilebilir, çünkü yemekle birlikte su içmek sindirim sürecini hızlandırmaya yardımcı olur.
Altıncı ayda çocuklara uygun öğün sayısı
Dünya Sağlık Örgütü 6-8 aylık çocukların günde XNUMX-XNUMX kez tamamlayıcı gıda yemesini önermektedir. Bir çocuğu beslemek için gereken miktarın belirlenmesi, midesinin küçük olması ve büyük miktarda yiyeceği kaldıramaması nedeniyle zor olabilir. Bu nedenle çocuğun yeterince beslenmesini sağlamak için aşağıdaki noktaların benimsenmesi önemlidir:
Çocuğa bir veya iki yemek kaşığı gibi küçük miktarlarda yiyecek sunmaya başlanması ve ardından çocuğun daha fazlasını mı yoksa tok mu istediğini belirlemek için tepkisinin izlenmesi önerilir.
Süte olan bağımlılığın azaltılmasına paralel olarak, çocuk tamamen katı gıdaya bağımlı hale gelinceye kadar çocuğun diyetinde katı gıdalar kademeli olarak artırılabilir.
Çocuğun birkaç saatte bir yemek yemesini sağlamak için, çocuğun üç ana öğün ve iki ara öğün olmak üzere günde beş ila altı öğün almasıyla gün içinde sık sık yemek verilmesi önerilir.
Küçük çocukları beslemeye ilişkin ipuçları
Balın ciddi gıda zehirlenmelerine yol açabilecek bakteriler içermesi nedeniyle 1 yaş altı bebeklere verilmemesi tavsiye edilir. Ayrıca bu yaşta onlara inek sütü vermekten de kaçınmalısınız çünkü sindirimi zordur. Diş çürümelerini önlemek için çocuğa uyurken biberonla süt verilmemesi önemlidir.
Bir çocuk doktoru veya diyetisyen tarafından yönlendirilirse, yemek borusu reflüsünü önlemeye yardımcı olmak için ancak o zaman öğütülmüş pirinç taneleri süt şişesine eklenebilir.
Bir çocuğa yeni yiyecek türü tanıtırken, olası alerjik reaksiyonları gözlemlemek için başka bir türü tanıtmadan önce iki ila üç gün beklemek gerekir.
Tamamen tüketilmeyecekse, yiyeceklerin doğrudan orijinal kabından servis edilmemesi tercih edilmeli ve yiyeceklerin kirlenmesini önlemek için, yiyecekler servis edilmeden önce temiz bir tabağa konulmalıdır. Ayrıca bebek maması kaplarının ağzı kapatılarak buzdolabında saklanmalı ve iki günden fazla saklanmamalıdır.
Bebeğinizin ilk yiyecekleri
Bebek altı aya ulaştığında çiğnemeyi öğrenmede yeni bir aşamaya başlar. Bu nedenle ilk öğünlerinin yulaf lapası veya özenle haşlanmış ve püre haline getirilmiş sebzeler gibi yumuşak ve yutulması kolay olması önemlidir. İnce yulaf lapasının çok fazla besin içermeyebileceğini ancak kaşıktan kolayca sızmasına izin vermeyecek kalın bir kıvama gelinceye kadar pişirilerek besin değerinin artırılabileceğini belirtmekte fayda var.
Çocuğunuz elini ağzına götürme gibi hareketlerle açlığını belli ettiğinde ona yiyecek ikram etmek önemlidir. Ona günde iki kez iki veya üç yemek kaşığı yumuşak yiyecek vererek başlayın. Bebeğin midesinin hala küçük olduğunu, bu da onun bir kerede büyük miktarlarda yiyemeyeceği anlamına geldiğini unutmayın.
Çocuğunuz yeni tatlara şaşırabilir, bu nedenle bunlara alışması ve isteyerek kabul etmesi için ona zaman verin. Sabırlı olun ve yemesi için ona baskı yapmayın. Doyma belirtileri aramaya devam edin ve ortaya çıktıklarında onu beslemeyi bırakın.
Zamanla çocuğun midesi daha fazla miktarda yiyeceği emebilecektir ve bu onun normal büyümesi ve gelişimi ile uyumludur.
Anne sütü almayan küçük çocukların beslenmesi
Bebeklerini emzirmeyen anneler, miniklerinin daha fazla besin tükettiğini ve büyümeleri için gerekli besinleri alabilmeleri için süt ürünleri de dahil olmak üzere beslenme çeşitliliğine ihtiyaç duyduklarını bilmelidir.
Emzirmemekten kaynaklanan eksikliğin giderilmesi için annenin çocuğuna altı aylıktan itibaren günde dört defaya kadar iki ila üç yemek kaşığı püre şeklinde katı gıda vermesi önerilir.
Yaşamın altıncı ve sekizinci ayları arasında bebeğin günde en az dört kez yarım bardak püre haline getirilmiş yiyeceklerin yanı sıra sağlığını destekleyen bazı atıştırmalıklar yemesi gerekir.
Bir çocuk dokuz ila on bir yaşları arasındayken, optimal beslenmeyi sürdürmesini sağlamak için günde dört ila beş öğünde yarım fincan yiyecek ve iki ara öğün almalıdır.
