Açlık hipoglisemiye neden olur mu?
Kasr Al-Aini Tıp Fakültesi Kritik Durumlar Profesörü Dr. Hossam Mowafy, şeker hastalarına aşırı aç hissetme konusunda önemli bir uyarıda bulundu çünkü bu durum ciddi bir sorunun belirtisi olabilir.
Yemek yemenize rağmen aşırı aç hissetmek kan şekeri düşüklüğünün göstergesidir.
Bu nedenle doktorlar, bu sorunu hızlı bir şekilde tedavi etmek için meyve veya meyve suyu gibi 15 ila 20 gram arasında karbonhidrat yemeyi önermektedir.
Bazı insanlar açlık ile kan şekeri düzeyleri arasında bir ilişki olup olmadığını bilmek ister.
Genel olarak, vücudumuz gün boyunca kan şekeri seviyesini belirli bir aralıkta tutmak için çalıştığından, kan şekeri seviyesindeki düşüşün ana nedeni tek başına açlık hissi değildir.
Ancak bazı durumlarda, kan şekeri seviyesi düşük olduğunda vücut çok aç hisseder ve hipoglisemi, sık idrara çıkma gibi diğer semptomlarla da ilişkilendirilir.
Kan şekeri seviyeleri yükselirse bu durum kendinizi çok aç hissetmenize neden olabilir.
Bu nedenle kan şekeri seviyesini sabit tutmak için sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı yaşamak ve şeker açısından zengin gıdalardan kaçınmak tercih edilir.
Hasta uygun şekilde tedavi edilmezse düşük kan şekeri belirtileri kötüleşir.
Bu semptomların bazıları soluk cilt, baş dönmesi, hızlı kalp atışı, aşırı açlık hissi ve titremeyi içerir.
Sorun etkili bir şekilde tedavi edilmezse bu belirtiler daha şiddetli hale gelebilir.
Diyabeti olmayanlarda kan şekeri düşüklüğünün nedenleri nelerdir?
- Yoğun fiziksel aktivite yapmak: Yoğun egzersiz yapmak veya çok yoğun fiziksel aktivite yapmak kan şekerinin düşmesine neden olabilir.
Bunun nedeni, kas sisteminin şekerde depolanan enerjiye ihtiyaç duyması ve dolayısıyla enerjinin daha hızlı tüketilmesi ve şeker seviyesinin düşmesine neden olmasıdır. - Aşırı yemek yemek: Uzun süreli veya aşırı yemek yemek vücutta insülinin artmasına neden olabilir.
Bu durum şekerin fazla miktarda vücuda alınması sonucu ortaya çıkar ve sonrasında şeker seviyesinde ani bir düşüş olduğunda kişi baş dönmesi veya yorgunluk hissedebilir. - Öğün atlamak: Öğünleri düzenli yememek veya öğün yemeyi geciktirmek kan şekeri seviyesini etkileyebilir.
Öğünler arasında uzun süre beklemek kan şekerinin düşmesine, yorgunluk ve halsizlik hissine yol açabilir. - İlacın etkisi: İnsülin, sülfonilüreler ve meglitinid gibi kişinin kullandığı bazı ilaçların etkisi sonucu kan şekeri düşüklüğü ortaya çıkabilir.
Bu nedenle sık sık kan şekeri düşüklüğü yaşıyorsanız doktorunuza başvurmanız önemli olabilir.
Cihaz olmadan kan şekerimin düşük olduğunu nasıl anlarım?
- Vücudu dinlemek: Kan şekeri düşük olan bir kişide baş dönmesi, baş ağrısı, aşırı yorgunluk, aşırı uyku hali, soğuk terleme, titreme ve kaygı gibi belirtiler hissedilebilir.
Bu belirtiler aniden artıyorsa veya ortaya çıkıyorsa kan şekeriniz düşük olabilir. - Fizik muayene: Soluk cilt, konuşmada kayma ve bulanık görme gibi düşük kan şekerinin göstergesi olabilecek bazı fiziksel belirtiler olabilir.
- Başkalarının etkileşimine güvenmek: Kan şekerinizin düşük olduğundan şüpheleniyorsanız, kişi kendi sağlık durumunu bilen başkalarına düşük kan şekeri belirtileri hissedip hissetmediklerini sorabilir.
Kan şekerim düşükse onu nasıl yükseltebilirim?
İlk olarak, diyabetli bir kişi, ister aile doktoru ister diyabet uzmanı olsun, tıbbi ekibine danışmalıdır çünkü onlar, kişinin sağlık durumuna uygun tavsiyelerde bulunma konusunda daha niteliklidir.
İkinci olarak, şiddetli hipoglisemi belirtileri ortaya çıktığında hastanın hemen emilen miktarda şeker yemesi gerekir.
Bunlara tatlandırılmış meyve suları, tatlı şekerler veya tatlandırılmış sakız gibi fast food kaynakları dahildir.
Üçüncüsü, eğer durum kötüleşirse ve hasta yukarıdaki tedavilere yanıt vermezse, hasta derhal yerel acil durum numarasını arayarak tıbbi yardım aramalıdır.
Bu, hastanede acil tedavi almak ve ciddi sağlık sorunlarından kaçınmak için gereklidir.
Son olarak kan şekeri normal sınırlara geldikten sonra hasta, sağlık ekibinin tavsiyelerine uymalı ve düzenli egzersizin yanı sıra lif, mineral ve vitamin açısından zengin gıdaların tüketildiği düzenli ve dengeli bir beslenme programı hazırlamalıdır.
Hangisi daha tehlikeli, yüksek veya düşük kan şekeri ve neden?
Konu diyabet olduğunda yüksek kan şekeri sağlığınıza en tehlikeli ve zararlı olanıdır.
Bunun birkaç önemli nedeni vardır.
Birincisi, yüksek kan şekeri ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Kan şekeri seviyeniz uzun süre ve tekrar tekrar arttığında sinirlerinize, kan damarlarınıza, böbreklerinize, gözlerinize ve ayaklarınıza zarar verebilir.
Bu nedenle görme bozukluğu, böbrek sorunları, organlara kan akışının kısıtlanması, iyileşmesi zor yaraların oluşması, kan pıhtılarının oluşması gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir.
İkincisi, yüksek kan şekeri insülin salgılanma sürecini etkileyebilir.
İnsülin kan şekeri seviyesini düşürmek için çalışır, ancak kan şekeri seviyesi sürekli yüksek olduğunda pankreas onu salgılayan insülinden yorulabilir.
Uzun vadede bu durum insülin salgısının azalmasına veya etkisiz hale gelmesine neden olabilir.
Bu, vücudun şekeri uygun şekilde kullanamayacağı ve bunu telafi etmek için insülin enjeksiyonları gibi dış kaynaklara güvenilmesi gerektiği anlamına gelir.
Öte yandan kan şekeri seviyesinin keskin bir şekilde düşmesi de tehlikeli olabilir.
Bu duruma hipoglisemi veya şiddetli hipoglisemi denir.
Hipoglisemi aniden ortaya çıkarsa ve uygun şekilde tedavi edilmezse bilinç kaybına ve felç veya kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Bir kişi ne zaman şeker komasına girer?
Araştırmalar diyabetik komanın genellikle kan şekerinin 600 mg/dL'nin üzerine çıkmasıyla ortaya çıktığını ve bu durumun kan şekerinin hızlı ve ani yükselmesi sonucu oluştuğunu ortaya çıkardı.
Buna aşırı susama, sık idrara çıkma, yorgun ve halsiz hissetme, sığ nefes alma gibi belirtiler eşlik edebilir.
Kişi şeker komasına girdiğinde bilincini tamamen kaybeder ve vücudun hayati fonksiyonları düzgün çalışmayı durdurur.
Bu durum hızlı bir şekilde tedavi edilmezse ölümcül olabilir.
Bir kişi diyabetik koma belirtileri hissettiğinde doktorlar ona aşağıdaki adımları izlemesini tavsiye eder:
- Hızlı şeker alımı: Meyve suyu veya normal alkolsüz içecekler gibi hızlı şeker kaynağı tüketin.
- Acil tıbbi yardım alma: Diyabetik komayla başa çıkmak için acil tıbbi tedaviye ihtiyacı olduğundan, kişi derhal tıbbi yardım almalıdır.
Diyabetik komayı önlemek için aşağıdakiler de dahil olmak üzere önleyici tedbirler alınmalıdır:
- Kan şekeri seviyesinin sürekli izlenmesi.
- Sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulayın.
- Düzenli olarak fiziksel aktivite yapın.
- Reçeteli ilaçların doğru dozajını takip edin.
Ani hipogliseminin tedavisi nedir?
Ani hipoglisemiyi tedavi etmek için şeker seviyesini normal aralığa döndürmek için hızlı bir şekilde alınması gereken birkaç önlem vardır.
İşte alınabilecek bazı adımlar:
- Şekeri hızlı tüketmek: Ani düşüş yaşayan kişiye, vücuttaki şeker eksikliğini telafi etmek için meyve suyu veya şeker gibi şeker içeren bir içecek veya yemeği hızlıca içmesi tavsiye edilir.
- Dengeli yemek yiyin: Şeker seviyesi kabul edilebilir seviyeye getirildikten sonra kan şekeri seviyesinin stabilitesini sağlamak için kişi kompleks karbonhidratlar ve protein açısından zengin bir yemek yemelidir.
- Dikkatli egzersiz yapın: Ani düşüş egzersizden kaynaklanıyorsa, ağır egzersizlere başlamadan önce egzersiz yoğunluğunun azaltılması ve şeker alımının artırılması önerilir.
- Tıbbi tedavi alma: Şiddetli veya inatçı ani hipoglisemi vakalarında kişi, durumu değerlendirmek ve hipoglisemi için uygun tedaviyi almak üzere bir doktora başvurmalıdır.
- Ani hipoglisemiyi önleme: Kan şekerini kontrol etmekte sorun yaşayan kişilerin, düzenli egzersiz yapma ve yeterli miktarda sıvı içmenin yanı sıra dengeli ve düzenli beslenmeleri de gerekir.
Yemekten sonra şeker ne zaman düşer?
Bu, diyabet hastası olan veya genel olarak vücutlarındaki şeker düzeyi konusunda endişe duyan birçok kişi için önemli bir sorudur.
Düşük kan şekeri tehlikeli olabilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir; bu nedenle yemekten sonra kan şekeri düşüklüğünün ne zaman ortaya çıkabileceğini bilmek sağlık ve zindeliği korumak açısından önemlidir.
Yemekten sonra kan şekeri düşüklüğünün başlama süresi, yenen yemeğin türü ve içerdiği kalori miktarı gibi çeşitli faktörlere bağlıdır.
Uzmanlar, vücuttaki şeker seviyesini öğrenmek için yemekten sonra genellikle iki ila dört saat beklemeniz gerektiğini belirtebilir.
Ancak besinlerin vücudun şeker düzeyine etkisinin bireysel faktörlere bağlı olarak kişiden kişiye değiştiğini de unutmamak gerekir.
Örneğin, tatlılar ve alkolsüz içecekler gibi basit karbonhidratlar açısından zengin yiyecekler, diğer yiyeceklere göre kan şekeri düşüklüğünün daha çabuk ortaya çıkma olasılığını artırabilir.
Yemek yedikten sonra kan şekerinin anormal derecede düşük olması durumunda kişinin doktoruna danışması ve kan şekeri seviyesini kontrol etmesi gerekir.
Diyabet vakalarında doktor, reçete edilen diyabet tedavisinin uygun dozunu belirlemek için kan şekeri testlerinin sonuçlarına güvenebilir ve bazı durumlarda beslenme rejiminin değiştirilmesi de önerilebilir.
Diyabetli kişilerin ve yemekten sonra kan şekeri düşüklüğü yaşayanların, baş dönmesi, halsizlik ve mide bulantısı gibi düşük kan şekerine eşlik eden belirti ve semptomları bilmeleri önemlidir.
Bu belirtilerden herhangi biri ortaya çıkarsa, kan şekeri düzeyinin anında yükselmesi için meyve suyu gibi hızlı bir şeker kaynağı ya da normal meşrubat içilmesi tavsiye edilir.
Semptomlar devam ederse veya kötüleşirse derhal tıbbi yardım alın.
Diyabetik olmayanlar için hipoglisemi midir?
Çalışma, hipoglisemiden muzdarip yaklaşık 1 kişiden 3'inde beklenmedik hipoglisemi görüldüğünü ve bunun daha önce bildirilenden çok daha yüksek olduğunu gösteriyor.
Bu, düşük kan şekerinin sadece diyabetli kişilere özgü olmadığı, ancak herkesin başına gelebileceği anlamına gelir.
Düşük kan şekeri, derhal tedavi edilmesi gereken bir takım semptomlara neden olabilir.
Bu yaygın semptomlar şunlardır: yorgunluk, baş dönmesi, baş ağrısı, sinirlilik, aşırı terleme, çarpıntı ve bazı durumlarda bilinç kaybına yol açabilir.
Bu nedenle, bu semptomları yaşayan kişilerin ciddi komplikasyonları önlemek için hızlı bir şekilde tedaviye başvurmaları gerekir.
İster diyabetli kişiler ister başkaları için olsun, kan şekeri düzeylerini normal ve izin verilen sınırlar içinde tutmak gerekir.
Dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite, doğru kan şekeri seviyesinin korunmasına yardımcı olabilir.
Bir kişi herhangi bir garip semptom hissederse, sorunu derhal teşhis edip tedavi etmek için bir doktora başvurmalıdır.
Günlük yemek ve içeceklerde bulunan çeşitli şekerler kan şekeri seviyesinin ani düşmesinden sorumlu olabilir.
Bu nedenle şeker oranı yüksek yiyeceklerden ve sağlıksız beslenmeden uzak durmak akıllıca olabilir.
Kompleks karbonhidratlar, proteinler ve sağlıklı yağlar içeren sağlıklı yemekler yemek en iyisidir.
Düşük kan şekeri ne kadar tehlikelidir?
Araştırmacılar, kan şekerinde bu tehlikeli düşüşe yol açabilecek, diyabet tedavisiyle ilişkili aşırı ilaç kullanımının yanı sıra yeme alışkanlıklarındaki ciddi değişiklikler ve sağlıksız bir yaşam tarzı da dahil olmak üzere çeşitli faktörlerin olduğunu bulmuşlardır.
Kan şekerindeki keskin düşüşün baş dönmesi, bayılma, kasılma, nefes almada zorluk gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği biliniyor.
Bu belirtileri görmezden gelmeye devam etmek ölüm riskine yol açabilir.
Neyse ki, kan şekerindeki bu tehlikeli düşüş, sağlıklı, dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz yapmanın yanı sıra reçeteli ilaçları tedaviyi yapan doktorun tavsiyelerine göre doğru şekilde alarak önlenebilir.
Amerikan Diyabet Derneği, kan şekerinin düzenli olarak kontrol edilerek dengede tutulmasını, herhangi bir anormal belirti hissedildiğinde derhal doktora başvurulması gerektiğini öneriyor.
Hipoglisemi uyku sırasında ortaya çıkar mı?
Diyabetli bir kişinin uyku sırasında kan şekeri düştüğünde sağlığı olumsuz yönde etkilenebilir.
Mide bulantısı, yorgunluk, terleme, baş ağrısı, el titremesi ve geceleri idrara çıkma artışı yaşayabilir.
Diyabetli bir kişi bu belirtiler sonucunda gece uyanabilir ve kendini çok aç hissedebilir.
Sağlıklarını korumak ve uyku sırasında kan şekeri düşüşlerini azaltmak için diyabetli kişilerin bazı önleyici adımlar atması gerekir.
Öncelikle kan şekerini düzenli olarak takip etmeli ve uygun aralıkta olduğundan emin olmalıdırlar.
Sağlıklı, dengeli beslenmek ve düzenli fiziksel aktivite yapmak kan şekeri seviyelerini sabit tutmalarına yardımcı olabilir.
Ayrıca doktorlar, uyku sırasında hipoglisemi sorunuyla karşılaşan diyabetli kişiler için ilacın dozajını veya ilacın alınma zamanını ayarlamayı önerebilir.
قد يتم توجيههم لتناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة قبل النوم لتعويض أي هبوط محتمل في مستوى السكر.
