Çocuğuma ne zaman yoğurt vermeliyim?
Pediatri uzmanları sıklıkla yedi ila sekiz ay arasındaki bebeklere yoğurt verilmesini önermektedir. Bu en iyi, çocuk tahıllar, meyveler ve sebzeler gibi diğer yiyecekleri yemeye başladıktan sonra yapılır. Yoğurdun pastörize tam yağlı sütten hazırlanmasına dikkat etmelisiniz çünkü içerdiği yağlar bebeklerin sağlıklı gelişimi için önemlidir.
Bebeğime yoğurt nasıl ikram edilir?
Bebeğinize ilk kez yoğurt verirken, ona bir çay kaşığı yoğurt vererek başlayın ve dört gün boyunca yavaş yavaş miktarı artırmaya devam edin. Bu dönemde çocuğunuzda kızarıklık, egzama, şişlik, kaşıntı, burun akıntısı gibi alerji belirtileri açısından dikkatle izlenmelidir.
Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, yoğurt yemeyi derhal bırakmalı ve uygun önlemler için çocuk doktorunuza başvurmalısınız.
Bundan sonra herhangi bir alerjik reaksiyon fark etmezseniz, yeni ve besleyici tarifler hazırlamak gibi çeşitli yollarla yoğurdu çocuğunuzun günlük beslenmesine dahil edebilirsiniz.
Ayrıca, alerji belirtileri ortaya çıktığında nedenleri konusunda kafa karışıklığını önlemek için, yoğurda ilk tanıtıldığı dönemde başka yeni yiyecekler vermemek de önemlidir.
Çocuğumu yoğurt yemeye nasıl teşvik ederim?
Pek çok çocuk yoğurdu orijinal haliyle tatmayı severken, bazıları ise bu ürünü tercih etme eğiliminde değil. Böyle durumlarda yoğurdu yemeklere baştan çıkarıcı şekillerde ve çekici tatlarla dahil etmenin yaratıcı yollarını düşünmek önem kazanmaktadır.
Anneler, yoğurt yeme konusundaki heyecanlarını çocuklarının önünde çeşitli şekillerde gösterebilir, miniklerin bu ürünü denemelerine ve keyif almalarına ilham verebilir. Yoğurt bakımından zengin “Süper Mama” tariflerini keşfedin ve sağlıklı ve eğlenceli tatma deneyimlerini geliştirmek için bu yemekleri çocuğunuzla ve tüm aile bireyleriyle mutlaka paylaşın.
Bebeklere yoğurt tarifi verirken dikkat edilmesi gerekenler
Çocuğunuza farklı yiyecekler sunarken, diğerleriyle karıştırmaya başlamadan önce birkaç gün boyunca her yiyecek türünü ayrı ayrı sunmak gerekir. Bu, çocuğun bu bileşenlerden herhangi birine alerjisi olup olmadığını belirlemeye yardımcı olur.
Çocuğunuzun yoğurduna malzeme eklerken boğulma riskini önlemek için bunların yutulması ve sindirimi kolay yeterince küçük parçalar halinde kesildiklerinden emin olun.
Çocuğunuzla birlikte denemek için mükemmel zamanı bulduğunuzdan emin olmak için, özellikle menüde yoğurdu takip eden yiyecekler olmak üzere, diyetine yeni bir malzeme eklemeden önce mutlaka çocuğunuzun doktoruna danışın.
Bebeklerde yoğurda alerjik reaksiyonlar
Çocuğunuzun yoğurda alerjisi olmadığından emin olmak için öncelikle ona az miktarda yoğurt ikram edebilir ve tepkilerini dikkatle takip edebilirsiniz. Çocuğunuzda ortaya çıkabilecek alerji belirtileri şunlardır:
- Çok soğuk hissediyorum.
- Astıma benzer semptomlara yol açabilecek solunum problemleri yaşamak.
- Ağız veya boğaz bölgesinde şişlik.
- Mide bulantısı hissetmek ve kusmak istemek.
- İshal.
Bu işaretlerden herhangi birini belirgin ve şiddetli bir şekilde fark ederseniz, çocuğunuzun güvenliğini sağlamak için derhal tıbbi yardım almalısınız.
Besin alerjisi çocuktan çocuğa değişir ve belirli bir ölçeği yoktur.
Ebeveynlerin en sık yaptığı hatalardan biri de yumurta, muz, çikolata, çilek gibi bazı besinleri, çocuklarında alerji olacağı korkusuyla çocuklarına vermekten kaçınmaktır. Uzmanlar, bu uygulamaların kanıtlanmış bilimsel kanıtlara dayanmadığını, gıda alerjilerinin, bağışıklık sisteminin belirli bir gıda türüne açıklanamaz bir şekilde saldırması sonucu ortaya çıktığını belirtiyor.
Uzmanlar, ebeveynlerin, özellikle de tanıtmanın ilk aşamasında, yeni yiyecekleri yerken çocuklarının tepkilerini izlemesinin önemini vurguluyor. Gıdaların bir kerede karıştırılmasından kaçınmak için genellikle gıdaların kademeli olarak, madde madde tanıtılması tavsiye edilir; bu, alerjiye neden olabilecek gıdanın belirlenmesine yardımcı olur.
Çocuğun belirli bir yiyeceğe alerjisi olduğu doğrulanırsa, ona bu besini vermeyi derhal bırakmalısınız. Topikal anti-alerji kremleri kullanmak ve çocuğa anti-alerji ilaçları vermek, cildin etkilenen bölgelerini tedavi etmek için önemli adımlardır.
Uzmanlar, gıda alerjilerinin genellikle kronik bir hastalık olmadığını ve bağışıklık sisteminin alerjiye neden olan gıda türüne otomatik olarak saldırmayı bırakması nedeniyle çocukların birkaç yıl sonra bu alerjileri atlatabileceğini belirtiyor.
Çocuk ne zaman sütün dışında yemeye başlar?
Birçok bölgede, özellikle uzak ve kırsal bölgelerde, ilk aylardan itibaren bebekler için inek veya manda sütü yaygın olarak kullanılmaktadır. Uzmanlar, anne sütünün, bebeklere yönelik sütler de dahil olmak üzere başka hiçbir süt türünde bulunmayan benzersiz özelliklere sahip olduğuna dikkat çekiyor. Manda sütü bazı bileşenler açısından insan sütüne benzese de, bu bileşenlerin göreceli bileşimi önemli ölçüde farklı kalmaktadır.
Ayrıca anne sütü, çocuğun yavaş yavaş büyümesine ve zamanla değişen fiziksel ihtiyaçlarına uyum sağlar; bu, diğer süt türlerinin sahip olmadığı bir özelliktir. Anne sütünün bileşimindeki bu esneklik, onu çocuğun sağlığı ve gelişimi açısından ideal bir seçim haline getirir.
